← Wróć do sklepu

O produkcie

6 tygodniowy program grupowy

Program kursu

8 modułów · 50 lekcji · 31 h 7 min

Zacznij tutaj1 lekcja · 21 min
  • Wprowadzenie 21 min
Tydzień 1: Fundamenty i Tożsamość Architekta7 lekcji · 2 h 17 min
  • 1.1. Start Instalacji36 min
  • 1.2. Mit Siły Woli i Ekonomia Dopaminy17 min
  • 1.3. Przewodnik Antykryzysowy15 min
  • 1.4. Prawo #1: Uczyń To Oczywistym18 min
  • 1.5. Prawo #2: Uczyń To Atrakcyjnym17 min
  • 1.6. Twoja Mapa Drogowa Na 6 Tygodni20 min
  • 1.7. Podsumowanie 1 Tygodnia 13 min
Tydzień 2: Trening Woli i Uważności7 lekcji · 2 h 16 min
  • 2.1. Twój Mięsień Siły Woli i Siłownia Uważności32 min
  • 2.2. Prawo #3 - Uczyń To Łatwym18 min
  • 2.3. Prawo #4 - Uczyń To Satysfakcjonującym8 min
  • 2.4. Twój Wewnętrzny Sabotażysta: Pierwotny Umysł21 min
  • 2.5. Przestrzeń Między Bodźcem, a Reakcją21 min
  • 2.6. Potęga Nawyków Kluczowych15 min
  • 2.7. Podsumowanie 2 tygodnia22 min
Tydzień 3: Głęboka Regeneracja7 lekcji · 2 h 31 min
  • 3.1. Sen - Twój Legalny Doping25 min
  • 3.2. Złodzieje snu #1 i #220 min
  • 3.3. Złodzieje Snu #3 i #426 min
  • 3.4. Protokół Wyciszenia: Środowisko21 min
  • 3.5. Protokół Wyciszenia: Umysł21 min
  • 3.6. Jak Wrócić Po Zarwanej Nocy21 min
  • 3.7 Integracja 3 Tygodnia18 min
Tydzień 4: Architektura Umysłu (Mental OS)7 lekcji · 3 h 18 min
  • 4.1. Protokół Końca Dnia Roboczego i Aktywna Regeneracja35 min
  • 4.2. Poranna Rutyna Architekta20 min
  • 4.3. Osobista Konstytucja37 min
  • 4.4. Projekt Idealnego Tygodnia28 min
  • 4.5. Audyt Otoczenia Społecznego38 min
  • 4.6 Mentor Z Lustra22 min
  • 4.7 Integracja 4 tygodnia 18 min
Tydzień 5: Silnik Energetyczny (Paliwo)7 lekcji · 2 h 16 min
  • 5.1. Paliwo i Przewodnictwo28 min
  • 5.2 Kofeina Jako Strategia17 min
  • 5.3. Filozofia Odżywiania + Warsztat Kaloryczny19 min
  • 5.4. Audyt i Modernizacja Otoczenia Żywieniowego 14 min
  • 5.5. Twój Prosty Plan Treningowy25 min
  • Adaptacja: Wyjazdy, Wyjątki, Prawdziwe Życie18 min
  • 5.7. Integracja Silnika Energetycznego 15 min
Tydzień 6: Cyfrowa Twierdza i Deep Work7 lekcji · 3 h 1 min
  • 6.1. Praca Głęboka Jako Rdzeń Systemu43 min
  • 6.2. Cyfrowa Twierdza35 min
  • 6.3. Stan Flow37 min
  • 6.4. Rytuały Wejścia11 min
  • 6.5. Lista Sukcesów13 min
  • 6.6. Myślenie Kwartałami21 min
  • 6.7. Życie Po Programie21 min
Spotkania Q&A7 lekcji · 15 h 7 min
  • 1 spotkanie 13.01.20261 h 59 min
  • 2 spotkanie 20.01.20262 h 32 min
  • prezentacja - Delegowanie
  • 4 spotkanie 04.02.20262 h 36 min
  • 5 spotkanie 10.02.20262 h 8 min
  • 6 spotkanie 17.02.20262 h 34 min
  • warsztaty AI3 h 18 min

Więcej od twórcy